BHK's青汁酵素錠
膳食纖維是腸道益菌的營養來源，
也是維持健康的重要因素
除了促進腸道蠕動、幫助排便，也可以增加飽足感
現在人三餐老是在外，
很容易導致膳食纖維攝取不足。
我準備的午晚餐大概都是這樣，
為了維持身型，也盡可能的維持每天運動４０－６０分鐘，
但要長期維持真的不容易!
原本一直在標準值的我，在生了兩隻小子後完全破功。。
想想我也要４０歲了，代謝自然沒有年輕時好
當然有時要歸咎於自己也會懶得運動，
或想要吃個好料慰勞一下被小子們折磨的自己
結果，來看看我最近太過放肆的結果
超標了
不再像以前的S線，現在竟然毫不客氣的溢了出來
但現在，我發現了一款偷吃步小幫手！！
可以在比較偷懶懶得動時放鬆一下，
或想要大魚大肉又不想有所顧忌的時候
都可以幫助我維持美型，就是這個 #BHK's青汁酵素錠
這其實不是我新發現的補菜秘密
之前是直接買青汁來泡
但，不知道大家有沒有喝過?!!
我總覺得青汁喝起來並不是太好入口
我個人不是很喜歡那種喝起來有渣渣的感覺，
已經吃這麼多菜了還要喝草嗎？！！
所以我選擇了好入口的BHK's青汁酵素錠
外包裝是這樣很有活力的黃/綠配色
一包裡面是30顆，
採夾鏈袋的設計，出門也方便帶著走!
後方有成分說明
主要成分是
✔大麥若葉x 狼尾草
大麥若葉含豐富膳食纖維，
它膳食纖維的含量比芹菜和花椰菜更為豐富，
可促進腸道蠕動外，也可增加飽足感。
而狼尾草含豐富礦物質及維生素，
高營養價值還被譽為「養生草」。
而BHK's青汁酵素錠跟一般青汁除了劑型不一樣之外
還有其他輕盈配方可以一起幫助燃動窕戰，幫助美型喔！
像是
✔綠咖啡萃取 x 兒茶素 x 橙皮苷
✔青汁蔬果酵素 x 蔬果多酚
✔肉桂萃取
成份採低溫乾燥製程，提高植化素活性
拿出來可以看到這樣有點抹茶綠的薄型錠劑，
聞起來有淡淡清新的青草味，
一天一次，一次２顆即可，
我通常會選在午餐前吃，
因為通常我最懶最放鬆的時段，就是孩子們上學時！
沒人在家沒人督促真的會不想煮飯也不想動呀！
BHK's青汁酵素錠錠劑還滿好吞服的。
餐前３０分鐘先吃兩顆，然後配上一杯的水分次慢慢喝
喝水可維持身體正常代謝、促進體內循環，
而飯前喝水，還可以讓溶於水的營養素方便吸收利用，
像我一天喝水量都會維持在2000-2500ml。
在吃了之後，我先感受到的是飽足感，
沒有太餓的感覺，自然進食的量就變少了！
另外我比較有感覺的是
在運動的時候，
會覺得汗爆出來的量比以往還多
在改掉原本的青汁，換成 #BHK's青汁酵素錠後
三餐則依舊維持原本的佛系減醣及佛系運動法
先來看看我的變化，
再來看看身型，消了一點
吃了差不多一個禮拜後，
又可以穿著我的短褲、短版上衣出門了耶!!
有了BHK's青汁酵素錠，
要維持美型簡單輕鬆很多呀!!
推薦給大家 :)
產品網頁: https://bhks.cc/Q083BL2b.html
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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