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夏天就快到了,穿著越來越清涼,但年過30之後代謝就明顯變慢了,
加上現在工作關係,三餐老是在外,一不注意肥胖就很容易纏身,

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除了維持飲食均衡、維持正常作息之外,適當補充B群也可以維持好體力,幫助新陳代謝。

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酵素是身體裡的營養快遞,能夠幫助我們將吃進去的養分充份轉換並遞送到需要的地方,但製造酵素的能力卻會隨著年齡的增長而漸漸衰退,大概二十歲時是顛峰,接著體內的酵素就會開始減少。此外現代人常外食、缺乏蔬果攝取,也容易讓現代人營養失衡。

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膠原蛋白是我每天都要吃的美容營養補品之一,

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之前用過 王大夫 一條根擦倍靈油膏,就讓我相當喜愛,

這次又用到另一項王大夫的產品,

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每天一定都至少來一片面膜的我,最近發現一款隱藏版好用面膜,小資女愛用系列,cp值爆表喔!

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